您现在的位置: 首页>> 资讯 >> 正文

世界微资讯!收腹跳有什么好处_收腹跳

来源: 互联网


(相关资料图)

1、两脚打开与肩同宽 然后原地起跳 跳起后在上半身望前同时收腹 身体成蜷曲型 标准动作是收腹时膝盖能碰到下巴 然后身体打开落地.. 这个动作主要锻炼练习者跟践力量和身体协调行 有助于提高跳跃能力 增加身高<对青少年。

本文到此分享完毕,希望对你有所帮助。

相关新闻
模范情侣这次也翻车了?

本来打算讲讲最近的红毯,但刚好有一对恋人没讲过,红毯就攒一攒,留着后面说。先说说小年轻们的恋情。近日